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Luogo:
Disciplina:
Insegnante:
Difficoltà:
Lunedì 11 Maggio 2026
09:30
Odaka Yoga
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Adatto a tutti
Czyz Dorota Grazyna
Yoga dinamico dolce adatto a tutti
11:00
Pilates Matwork
Shala Via Bergamo 17
60'
Pilates
Adatto a tutti
Czyz Dorota Grazyna
Lezione di pilates a corpo libero o con piccoli attrezzi
17:30
Hatha Flow
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Adatto a tutti
Secondari Miranda
Yoga dinamico di bassa intensità
18:45
Hatha Yoga
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga e meditazione
Adatto a tutti
Secondari Miranda
Yoga, pranayama e meditazione, con inizio lento e progressione dinamica dolce
20:00
Pilates Circuit
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
60'
Pilates
Adatto a tutti
Czyz Dorota Grazyna
Martedì 12 Maggio 2026
08:00
Hatha Flow
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Media intensità
Gilberti Pietro Attilio
Lezione di yoga dinamico dove le posizioni si susseguono in una sequenza di media intensità
09:30
Ashtanga Vinyasa Yoga
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga dinamico
Pratica intensa
Pozzi Margherita
Lezione guidata per chi deve imparare la sequenza e Mysore
17:00
Hatha Flow
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Adatto a tutti
D`Alessio Sofia Anna
18:30
Hatha Yoga
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga e meditazione
Adatto a tutti
Mastriani Andrea
20:00
Ashtanga Vinyasa Yoga
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga dinamico
Pratica intensa
Mastriani Andrea
Lezione guidata per i neofiti e Mysore per chi conosce la sequenza. L`Ashtanga è una pratica piuttosto impegnativa sia fisicamente che mentalmente, da affrontare in modo graduale.
Mercoledì 13 Maggio 2026
09:30
Hatha Yoga
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
70'
Yoga e meditazione
Adatto a tutti
Buniva Margherita
13:15
Hatha Flow
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Media intensità
Gilberti Pietro Attilio
Lezione di yoga dinamico dove le posizioni si susseguono in una sequenza di media intensità
18:30
Yoga Body Workout
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
30'
Lezione Gratuita per gli associati
Media intensità
Buniva Margherita
19:05
Hatha Flow
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
70'
Yoga dinamico
Pratica intensa
Buniva Margherita
20:30
Pilates Matwork
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
60'
Pilates
Adatto a tutti
Czyz Dorota Grazyna
Giovedì 14 Maggio 2026
08:00
ONLINE - Hatha Flow
LEZIONE ON-LINE
60'
Yoga dinamico
Media intensità
Gilberti Pietro Attilio
Lezione di yoga dinamico dove le posizioni si susseguono in una sequenza di media intensità
08:00
Hatha Flow
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Media intensità
Gilberti Pietro Attilio
Lezione di yoga dinamico dove le posizioni si susseguono in una sequenza di media intensità
17:00
Pilates Matwork
Shala Via Bergamo 17
60'
Pilates
Adatto a tutti
Czyz Dorota Grazyna
Lezione di pilates a corpo libero o con piccoli attrezzi
18:30
Ashtanga Vinyasa
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
80'
Yoga dinamico
Pratica intensa
Buniva Margherita
20:00
Hatha Yoga
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga e meditazione
Adatto a tutti
Buniva Margherita
Venerdì 15 Maggio 2026
09:30
Ashtanga Vinyasa Yoga
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga dinamico
Pratica intensa
Buniva Margherita
Lezione guidata per chi deve imparare la sequenza e Mysore
11:15
Pilates Matwork
Shala Via Bergamo 17
60'
Pilates
Adatto a tutti
Czyz Dorota Grazyna
Lezione di pilates a corpo libero o con piccoli attrezzi
17:00
Yin Yoga
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga e meditazione
Adatto a tutti
D`Alessio Sofia Anna
18:30
Hatha Flow
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
70'
Yoga dinamico
Media intensità
D`Alessio Sofia Anna
20:00
Taichi Chuan
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
75'
Tai Chi
Adatto a tutti
Marano Matteo
Sabato 16 Maggio 2026
09:45
Ashtanga Vinyasa Yoga
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga e meditazione
Pratica intensa
Buniva Margherita
11:30
Hatha Yoga
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga e meditazione
Adatto a tutti
Buniva Margherita
Lunedì 18 Maggio 2026
09:30
Odaka Yoga
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Adatto a tutti
Czyz Dorota Grazyna
Yoga dinamico dolce adatto a tutti
11:00
Pilates Matwork
Shala Via Bergamo 17
60'
Pilates
Adatto a tutti
Czyz Dorota Grazyna
Lezione di pilates a corpo libero o con piccoli attrezzi
17:30
Hatha Flow
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Adatto a tutti
Secondari Miranda
Yoga dinamico di bassa intensità
18:45
Hatha Yoga
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga e meditazione
Adatto a tutti
Secondari Miranda
Yoga, pranayama e meditazione, con inizio lento e progressione dinamica dolce
20:00
Pilates Circuit
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
60'
Pilates
Adatto a tutti
Fontana Giulia
Martedì 19 Maggio 2026
08:00
Hatha Flow
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Media intensità
Gilberti Pietro Attilio
Lezione di yoga dinamico dove le posizioni si susseguono in una sequenza di media intensità
09:30
Ashtanga Vinyasa Yoga
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga dinamico
Pratica intensa
Pozzi Margherita
Lezione guidata per chi deve imparare la sequenza e Mysore
17:00
Hatha Flow
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Adatto a tutti
D`Alessio Sofia Anna
18:30
Hatha Yoga
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga e meditazione
Adatto a tutti
Buniva Margherita
20:00
Ashtanga Vinyasa Yoga
Shala Via Bergamo 17
75'
Yoga dinamico
Pratica intensa
Buniva Margherita
Lezione guidata per i neofiti e Mysore per chi conosce la sequenza. L`Ashtanga è una pratica piuttosto impegnativa sia fisicamente che mentalmente, da affrontare in modo graduale.
Mercoledì 20 Maggio 2026
09:30
Hatha Yoga
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
70'
Yoga e meditazione
Adatto a tutti
Buniva Margherita
13:15
Hatha Flow
Shala Via Bergamo 17
60'
Yoga dinamico
Media intensità
Gilberti Pietro Attilio
Lezione di yoga dinamico dove le posizioni si susseguono in una sequenza di media intensità
18:30
Yoga Body Workout
Dati  Info
Shala Via Bergamo 17
30'
Lezione Gratuita per gli associati
Media intensità
Buniva Margherita
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